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Zu ihrer Drei-Jahresfeier besuchten wir die Trainings-Einheit des Vereins Outdoor Fitness Freistadt.
„Heute wird es härter“ – mit dieser vielversprechenden Ankündigung – begann Alex, den sie sich quasi selbst als Geschenk zu ihrer Geburtstagsfeier eingeladen haben, sein Training. Erst aber gab es zur Begrüßung und zum Ankommen Saft für alle: Rote Rübe oder Sauerkraft.
Seit der Gründung ist der Verein, der eine Sektion des ASKÖ-Dachverbandes ist, auf über 50 Mitglieder angewachsen. Am Tag unseres Besuches sind es rund zwanzig junge Leute, die sich zusammengefunden haben.
Peter Steininger und Vinzenz Helmreich sind die beiden Initiatoren des Vereins. Die Ausgangsidee war ein regelmäßiges Training, bei jedem Wetter, im Freien. Zudem sollten die sog. „Basic-Human-Movements“ fokussiert werden: tragen, heben, drücken (horizontal und vertikal), ziehen (horizontal und vertikal) usw. Also Ganzkörperbewegungen sind angesagt. Peter und Vinzenz wollten weg vom spezialisierten Fitnesstraining, das einzelnen Muskeln isoliert trainiert. Ihre Übungen suchen sie sich aus unterschiedlichsten Methoden-Pools und Trends zusammen: Crossfit, Strongman, Calisthenics, Powerlifting, klassisches Turnen, Athletik-Training, Kraft-Dreikampf, Gewichtheben um die wesentlichen zu nennen. Als Equipment verwenden sie so zum Beispiel auch Traktorreifen und Baumstämme. Letzte wurden bei unserem Besuch, als „Kamerad Stumpf“ tituliert, im Kollektiv möglichst schnell über die Laufbahn transportiert.Wesentlich ist den beiden auch, dass die Mitglieder ihre persönlichen körperlichen Grenzen kennenzulernen und (unter in der Gruppe) erweitern können. Im Kollektiv ist man einfach anders motiviert und bereit mehr zu geben, so Peter. Gemeinschaft und der sozialer Aspekt des gemeinsamen Trainings ist ihnen ebenfalls wichtig.
Vinzenz und Peter haben selbst jahrelanges Training im Körper. Vinzenz studiert Biologie und Sport auf Lehramt und ist zudem Vizeweltmeister im „Stein heben“. Peter arbeitet als Physiotherapeut.
Anfangs trafen sich zum Training im Thurytal, jetzt am Marianum-Sportplatz – dort sind sie, meist mehrmals wöchentlich anzutreffen, oder genauere Infos gibt es für alle interessierten unter
https://de-de.facebook.com/OutdoorFitnessFreistadt/

Text: Andrea Fröhlich

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